Crêpes à l'avoine, à la banane et aux noix 🥞🍌 Ingrédients (pour environ 4 personnes) : 1 tasse de flocons d'avoine 1 banane mûre 1/2 tasse de lait 1 œuf 1/2 cuillère à café de levure chimique 1/4 tasse de noix hachées 1 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à soupe de miel Valeurs nutritionnelles (par portion) : ~200 kcal | 6 g de protéines | 7 g de lipides | 30 g de glucides Préparation : Étape 1 : Mélanger les ingrédients Dans un bol, écraser la banane et la mélanger avec les flocons d'avoi
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Crêpes à l'avoine, à la banane et aux noix 🥞🍌 Ingrédients (pour environ 4 personnes) : 1 tasse de flocons d'avoine 1 banane mûre 1/2 tasse de lait 1 œuf 1/2 cuillère à café de levure chimique 1/4 tasse de noix hachées 1 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à soupe de miel Valeurs nutritionnelles (par portion) : ~200 kcal | 6 g de protéines | 7 g de lipides | 30 g de glucides Préparation : Étape 1 : Mélanger les ingrédients Dans un bol, écraser la banane et la mélanger avec les flocons d'avoi
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