اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
1:13
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
702.1K views4 weeks ago
TikTokitsalwayshana
Vinyasa Yoga Flow for Flexibility and Back Strength
0:25
Vinyasa Yoga Flow for Flexibility and Back Strength
126K views5 months ago
TikToks.z.movement
Power Vinyasa Flow Yoga with Rocky — Full Vinyasa Sequence
1:02
Power Vinyasa Flow Yoga with Rocky — Full Vinyasa Sequence
4.9K views1 month ago
TikTokyoga_with_rocky
Simple Home Exercises to Lose Weight easy Yoga for Beginners at home and Melt fat faster then
0:15
Simple Home Exercises to Lose Weight easy Yoga for Beginners at home and Melt fat faster then
4.2K views1 month ago
YouTubeYOGA and fitness
Never sweated like this before 😭 heated vinyasa added to my list🙂‍↕️ #heatedvinyasa #lifetimefitness
0:52
Never sweated like this before 😭 heated vinyasa added to my list🙂‍↕️ #heatedvinyasa #lifetimefitness
53.5K views3 months ago
TikTokheben_dan
Yoga for Clearing Emotional Blocks: Vinyasa Flow Tips
1:03
Yoga for Clearing Emotional Blocks: Vinyasa Flow Tips
1.1K views3 weeks ago
TikTokthetattooedyogi108
Vinyasa Yoga: Strength and Flexibility Flow
0:14
Vinyasa Yoga: Strength and Flexibility Flow
9.5K views5 months ago
TikToks.z.movement
0:29
Virabhadrasana Sequence Vinyasa Flow | Yoga Flow for Strength
1.4K views1 month ago
TikTokdumphiesizz
0:29
Stretchy Vinyasa Yoga Flow for Flexibility & Strength
8K views3 weeks ago
TikToks.z.movement
0:28
Back to SOL: Guided Vinyasa for Core Strength
9K views6 months ago
TikToklexyogaliving
0:19
#viraltiktok #boost #workout #watchmedoyoga #postnatalyoga #corestrength #malasana #vinyasa #pairacro #pilatesmat #viraltiktok #boost #workout #watchmedoyoga #postnatalyoga #corestrength #malasana #vinyasa #pairacro #pilatesmat
7.6K views5 months ago
TikTokkdkpqzat
0:08
What song would you die to hear during savasana? 🎶👇 #savasana #yoga #yogaflow #vinyasa
6.6K views5 months ago
TikTokhotflo.studios
0:28
Exploring Yoga Flow Techniques with Handstands
16.9K views5 months ago
TikToks.z.movement
0:23
#vinyasa
5.6K views4 months ago
TikToks.z.movement
0:23
Vinyasa Yoga Flow for Full-Body Flexibility
16.2K views5 months ago
TikToks.z.movement
0:12
Mermaid Yoga Vinyasa Workout
45.1K viewsFeb 20, 2023
TikTok1800sushiluver
0:24
Sunday Vinyasa Flow Workout with Maya Villarreal
1.4K views1 month ago
TikTokjazcoronaaa
0:12
#2013 #biceps #veins #xyzabc #fyp | Bicep Dumbbell Workout
10.6K views1 week ago
TikTokkob3bl
0:10
#foryou #explorepage #vinyasa #yogalife #ashtanga #workout #urdhvamukhasvanasana #circus #kinesiology #backpainrelief #foryou #explorepage #vinyasa #yogalife #ashtanga #workout #urdhvamukhasvanasana #circus #kinesiology #backpainrelief
3.2K views6 months ago
TikTokuser125212131206
1:12
Day 16 of 30 Sit With Me Meditation Challenge
5.5K views1 month ago
YouTubeBreathe and Flow
See more
Static thumbnail place holder

Short videos

1:13
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية
702.1K views4 weeks ago
TikTokitsalwayshana
0:25
Vinyasa Yoga Flow for Flexibility and Back Strength
126K views5 months ago
TikToks.z.movement
1:02
Power Vinyasa Flow Yoga with Rocky — Full Vinyasa Sequence
4.9K views1 month ago
TikTokyoga_with_rocky
0:15
Simple Home Exercises to Lose Weight easy Yoga for Beginners at home and Melt
4.2K views1 month ago
YouTubeYOGA and fitness
0:52
Never sweated like this before 😭 heated vinyasa added to my list🙂‍↕️ #heatedvinyasa
53.5K views3 months ago
TikTokheben_dan
1:03
Yoga for Clearing Emotional Blocks: Vinyasa Flow Tips
1.1K views3 weeks ago
TikTokthetattooedyogi108
0:14
Vinyasa Yoga: Strength and Flexibility Flow
9.5K views5 months ago
TikToks.z.movement
0:29
Virabhadrasana Sequence Vinyasa Flow | Yoga Flow for Strength
1.4K views1 month ago
TikTokdumphiesizz
0:29
Stretchy Vinyasa Yoga Flow for Flexibility & Strength
8K views3 weeks ago
TikToks.z.movement
0:28
Back to SOL: Guided Vinyasa for Core Strength
9K views6 months ago
TikToklexyogaliving
0:19
#viraltiktok #boost #workout #watchmedoyoga #postnatalyoga #corestrength
7.6K views5 months ago
TikTokkdkpqzat
0:08
What song would you die to hear during savasana? 🎶👇 #savasana #yoga #yogaflow
6.6K views5 months ago
TikTokhotflo.studios
0:28
Exploring Yoga Flow Techniques with Handstands
16.9K views5 months ago
TikToks.z.movement
0:23
#vinyasa
5.6K views4 months ago
TikToks.z.movement
0:23
Vinyasa Yoga Flow for Full-Body Flexibility
16.2K views5 months ago
TikToks.z.movement
0:12
Mermaid Yoga Vinyasa Workout
45.1K viewsFeb 20, 2023
TikTok1800sushiluver
0:24
Sunday Vinyasa Flow Workout with Maya Villarreal
1.4K views1 month ago
TikTokjazcoronaaa
0:12
#2013 #biceps #veins #xyzabc #fyp | Bicep Dumbbell Workout
10.6K views1 week ago
TikTokkob3bl
0:10
#foryou #explorepage #vinyasa #yogalife #ashtanga #workout #urdhvamukhasvanasana
3.2K views6 months ago
TikTokuser125212131206
1:12
Day 16 of 30 Sit With Me Meditation Challenge
5.5K views1 month ago
YouTubeBreathe and Flow
Static thumbnail place holder