Für wildes Eisbaden genügen Mütze, Handschuhe, Badeschuhe, Handtuch und warme Kleidung. Eine Thermoskanne mit heißem Tee ...

Dauerleistung führt zu Dauerstress und ist kein Zeichen von Trainingsdisziplin. Im Gegenteil: Sie ist ein Hormon-Killer. Wenn du ohne Pause einfach weitermachst, treibt das den Cortisolspiegel nach ...

Verena arbeitet gern von verschiedenen Standorten aus, insbesondere in Frankreich und Italien, wo sie sich seit ihrem ...

Schon neben dem Studium zur Übersetzerin für die Sprachen Englisch und Portugiesisch arbeitete Sandra als freie Reporterin ...

Du trainierst hart, aber deine Muskeln wachsen nicht? Stress könnte der Grund sein. Hier erfährst du, wie Cortisol deine ...

Die Bodybuilding-Ikone spricht über Verletzungen, Gelenkschmerzen und den besten Weg, wie Hobbysportler ihr Training angehen ...

Zone-2-Cardio fördert Mitochondrien, Regeneration und Muskelwachstum. Erfahre, warum moderates Training der neue Schlüssel zu ...

Du trackst penibel dein Protein, aber die Muskeln wachsen nicht? Diese 7 versteckten Fehler in deiner App zerstören deine ...

Aus welchen Gründen entscheidet sich ein Mann für oder gegen Kinder? Und was macht das mit seinem Selbstbild? Eine neue Untersuchung ist dieser Fragestellung nachgegangen "Männer, Männlichkeit und (ei ...