Et si le déclin physique après la retraite n'était qu'une idée reçue ? À 72 ans, l'Américaine Liz Hilliard affiche une vitalité insolente et l'assure : elle est en meilleure forme aujourd'hui qu'à ses ...

Le renforcement des muscles profonds Contrairement aux exercices de musculation classiques, le Body Balance sollicite les ...

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Tout le monde s’accorde à dire que l’exercice physique est bon pour la santé. Parmi ses nombreux avantages, on peut noter l’amélioration des fonctions cardiaques et cérébrales, la régulation du poids, ...

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C’est le sport favori des jeunes. Aller à la salle a presque remplacé le foot entre copains. Mais les parents pourraient peut-être en prendre de la graine car la musculation révèle des bienfaits pour ...