Le sport est bon pour la santé. Chacune et chacun d’entre nous peut améliorer progressivement ses performances en s’entraînant, quelle que soit la discipline. Mais en tant que femme, il est important ...

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Des sportives de haut niveau s’expriment de plus en plus sur leurs règles. Une période mensuelle durant laquelle le corps ...

Quand on pense « stress », la première image qui vient est celle de l’estomac noué. Mais dans des situations difficiles c’est parfois notre cycle menstruel qui est tout retourné. Explications avec ...

Alors que la médecine du football dans le jeu féminin continue d’évoluer, nous restons à la pointe de la recherche sur le cycle menstruel et ses conséquences sur le bien-être et la performance des ...

Le cycle menstruel, longtemps considéré comme un simple processus biologique, se révèle être un phénomène complexe influençant de nombreux aspects de la vie des personnes menstruées. Une récente étude ...

Durant le syndrome prémenstruel et les règles, on perdrait jusqu’à 7,5 heures de sommeil. Un phénomène qui a une explication. Chaque mois, les règles reviennent avec leur lot d’inconvénients : mal de ...

Les différentes phases du cycle menstruel peuvent avoir un impact important sur l’équilibre hormonal du corps, avec des conséquences réelles sur le bien-être et la santé. Le Seed cycling est une ...

Le cycle menstruel n’est pas seulement un sujet tabou dans le sport, mais aussi un obstacle important à la participation. Selon une étude menée par adidas, partenaire de l’UEFA, 65 % des femmes ayant ...