Hàng triệu người trên khắp Nhật Bản thực hiện bài tập thể dục đơn giản chỉ kéo dài năm phút nhưng lại có tác dụng kéo dài tuổi thọ đến vài năm. “Ohayou!” Lời chào buổi sáng vui vẻ vang vọng ...

Tập thể dục buổi sáng có những ưu điểm vượt trội như: - Thúc đẩy quá trình giảm cân tốt hơn: Tập thể dục vào buổi sáng có thể là một cách hiệu quả để thúc đẩy quá trình giảm cân ở những ...